Рецепти за бобени ястия с ядки

112 резултата

Лесни пържени кюфтета от пасирани леща и нахут с овесени ядки, яйца и подправки

Продукти:

Калроии и макроси:

346 ккал. 52г въглехидрати, 22г протеини и 6г мазнини
60% / 26% / 16%

Рецепта:

Лещата и нахутът се сваряват, а през това време се смилат на ситно овесените...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Салата със зелен фасул, бял боб, кедрови ядки, каперси и авокадо

Бобът се смесва с магданоза, кедровите ядки и зеления фасул.

Паниран смилянски боб

Бобът се вари, докато напълно омекне, след което се отцежда и измива със студена вода.

Салата с китайско зеле, боб, лютеница и царевица

Бобът се смесва с царевицата, като и двата продукта преди това са варени и годни за консумация.

Пълнени (гнетени) сушени чушки с намачкан бял боб, орехи и червен лук на фурна по врачански / северняшки

бобът се накисва предварително в студена вода за 1 вечер, след което се сварява, като първата вода му се сменя.

Зелен боб (фасул) на тиган с пилешки кюфтенца и сусам

След това в тигана се добавя зеленият боб от буркан, още малко зехтин, соев сос и накълцан пресен копър....Ястието се бърка на котлона, докато зеленият фасул омекне.

Варен боб с орехи, чесън и джоджен

Бобът се накисва за 1 нощ....Готовото ястие се поднася декорирано с кръгчета лук.

Червен боб с орехи

Бобът се изсипва в цедка и се изплаква със студена вода.

Задушен зелен боб с филирани бадеми и лимонов дресинг на тиган

Зеленият боб се сотира за 2 минути в подсолена вряща вода.

Вегетарианска салата с карфиол, тиква и зелен фасул

Зеленият боб също се сварява в подсолена вода.

Още