Лесни пържени кюфтета от пасирани леща и нахут с овесени ядки, яйца и подправки

Лесни пържени кюфтета от пасирани леща и нахут с овесени ядки, яйца и подправки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лещата и нахутът се сваряват, а през това време се смилат на ситно овесените ядки.

Сварените леща и нахут се отцеждат и се пасират. Смесват се в купа, заедно с подправките и овесените ядки.

Оформят се кюфтета, които се овалват в галета и се пържат в загрята мазнина.

Готовите кюфтета се отцеждат върху кухненска хартия, преди да се поднесат.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 114 г
Калории 346 кал
Въглехидрати 52 г 60%
Мазнини 6 г 16%
Белтъчини 22 г 26%
Холестерол 125 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: