Рецепти за плодови купички

715 резултата

Веган протеинова закуска с горски плодове, банан и кокосово мляко

Продукти:

Калроии и макроси:

331 ккал. 52г въглехидрати, 3г протеини и 15г мазнини
58% / 4% / 39%

Рецепта:

Замразените горски плодове (150 г) и бананът (1 бр) се смилат в блендер за 30 секунди....

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Лесен десерт със семена от чия, кисело мляко, мюсли със сушени плодове и сладко от вишни

След това в стъклени чаши или десертни купички се поставят най-напред сладкото от вишни с цели плодове, после ред чия с кисело мляко, след това мюсли със сушени плодове, отново ред чия с кисело мляко и накрая отново мюсли.

Екзотична плодова салата с портокал, дюли, боровинки и захарен сироп

Добавят се боровинките и плодовете се разбъркват....Разпределя се в купички и се оставя в хладилник да се охлади добре.

Крем десерт панакота със сирене рикота (извара), маскарпоне, кисело мляко, прясно мляко, желатин и сладко от плодове

Кремът се разпределя в купички и се оставя да стегне в хладилник, след което готовата панакота се гарнира със сладко от плодове по избор.

Вегетариански плодов протеинов чиа пудинг с кокосово мляко, киви, боровинки и къпини

Разпределя се в купички и се оставя за поне 1 час в хладилника.

Домашни барчета с гранола с ядки, сушени плодове и кокосови стърготини

В купа се разбъркват овесените ядки, овесеното брашно, сол и канела....Добавят се нарязаните бадеми, тиквени семки, сушени плодове и кокосови стърготини.

Лятна бисквитена торта с горски плодове - къпини, малини, боровинки

Малините, къпините боровинките се слагат в купа заедно с 50 грама захар....Подходяща форма се нареждат бисквити и се покриват с крем и част от плодовете, отново се слагат бисквити, крем и плодове.

Протеиново смути в купа с праскови, банан, кисело мляко и кокосова вода

Разпределя се в купички и се гарнира с плодове и ядки по избор.

Плодова салата с кисело мляко и мед

Киселото мляко се разпределя на дъното на десертни купички и върху него се разполагат нарязаните и почистени от костилките плодове.

Печени овесени ядки с плодове за закуска на фурна

В купа се смесват овесените ядки, прясното мляко, яйцата, разтопеното масло, мед, кисело мляко, ванилия и 1 щипка сол....Сместа се разпределя във формата и отгоре се слагат останалите плодове.

Още