Пилешки хапки на тиган с лук, соев сос и горчица
Продукти:
- 1 кг пилешко филе
- 4 глави лук
- 4 скилидки чесън
- 4 с.л. соев сос
- 2 с.л. горчица
Рецепта:
Пилешкото филе (1 кг) се нарязва на ивици, а лукът (4 глави) на полукръгове. Чесънът (4 скилидки) се счуква.
Първо се запържва лукът докато поомекне. След това се добавя пилешкото месо и счуканият чесън.
Щом месото побелее се добавя соевият сос (4 с.л.) и горчицата (2 с.л.). Овкусява се с черен пипер и сол. Разбърква се добре и се задушава за 5-10 минути, докато месото е готово, но не е станало прекалено сухо.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 379 г | |
| Калории | 333 кал | |
| Въглехидрати | 12 г | 15% |
| Мазнини | 7 г | 20% |
| Белтъчини | 53 г | 66% |
| Холестерол | 163 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Още рецепти за ястия по темата:
Пържено пилешко месо в портокалов сос, соев сос, рибен сос, джинджифил и праз лук на тиган
Пържени и задушени пилешки дреболии (дробчета, сърца, воденички) по селски с лук и домати на тиган
В дълбок тиган се сгорещява олиото и в него за 3 минути при силен огън се запържват пилешките дреболии....Добавят се пресованите скилидки чесън и лукът, нарязан на полумесеци.
Задушено пилешко филе от гърди с портокал, чесън и лук на тиган
Пилешките гърди се пържат в леко намазнен тиган от двете страни по 5 минути....Лукът се нарязва на ивички, а портокалът на полу-кръгчета и се добавят към пилето.
Задушени пилешки хапки от гърди с къри и зеленчуци (лук и червени чушки) на тиган
Чушките се задушват до омекване в зехтина, след което към тях се добавят пилешките хапки и лукът....Пилето със зеленчуци на тиган се поднася горещо, а подходящата към него гарнитура е варен ориз или картофено пюре.
Задушени пилешки дробчета с масло, лук, гъби и бяло вино на тиган
В дълбок тиган се сгорещяват двата вида мазнина и в тях се задушават първоначално гъбите, после чесънът и лукът, а след това се добавят и дробчетата....В чиния се смесват брашното и червеният пипер и в тази смес се овалват пилешките дробчета.
Пилешка кавърма с късчета от филе, праз лук и доматен сос на уок тиган
Пържолите от пилешки бут се нарязват на кубчета и се запържват в уок тиган....Праз лукът и морковите се задушават в мазнина.
Бързо и вкусно пържено пиле от гърди на тиган със соев сос и зеленчуци - червени и жълти чушки, пресен лук, зелен боб (фасул) от буркан / консерва
Пилешкото месо се нарязва на жулиени и заедно със ситно накълцания чесън се поставя в загретия в дълбок тиган зехтин След минута се добавят соевият сос и подправките - сол и черен пипер....Ястието се сервира горещо, поръсено със ситно нарязан пресен лук....Тази рецепта е част от
Пържено пилешко месо в портокалов сос, соев сос, рибен сос, джинджифил и праз лук на тиган
Пилешкото месо се нарязва на малки кубчета....След това се отцежда и се слага в нагорещен тиган.
Пилешка каша по селски с гъби и лук на тиган
В тиган се запържват ситно нарязаните лук и гъби....Пилето се сварява в подсолена вода, обезкостява се и се накъсва на порции.
Крехки пържени пилешки филета с гъби печурки, лук и кисели краставички на тиган
В дълбок тиган се загряват двата вида мазнина и в нея се пържат пилешкото месо, гъбите и лукът.
Пилешки хапки с бадеми и соев сос на тиган
Зехтинът се загрява в дълбок тиган....Пилешки пържоли от бут се нарязват на късчета и се запържват в загретия зехтин....Поръсва се с накълцан пресен лук и се сервира.