Пържени кюфтета от картофи, царевица и риба тон
Продукти:
Рецепта:
Лукът (1 глава) се нарязва на ситно и се смачква със сол. Смесва се с намачканата риба тон (100 г), ситно нарязания магданоз (1/2 връзка), сладката царевица от консерва (150 г). Прибавят се солта и пиперът. Добавят се и картофеното пюре (1/2 кг) и яйцето и от сместа се прави кайма. Ако тя стане прекалено мека, може да й се добавят 1-2 с. л. галета и пак да се омеси. От каймата се оформят кюфтета, които се топят първо в разбито яйце, след това в брашно и пак в яйце.
Кюфтетата се изпържват в горещо олио. Поднасят се топли със салата по избор.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 250 г | |
Калории | 251 кал | |
Въглехидрати | 32 г | 50% |
Мазнини | 8 г | 28% |
Белтъчини | 15 г | 24% |
Холестерол | 101 мг |