Мексиканска супа топчета с кюфтета, домати, зелен боб и грах

Мексиканска супа топчета с кюфтета, домати, зелен боб и грах - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В голяма тенджера се загрява мазнина. Нарязаните на ситно лук (1 глава) и чесън (1 скилидка) се задушават за няколко минути.

Наливат се бульонът (2 л.) и водата (1 л.) и се добавя доматеният сос (1/2 ч.ч.). Сместа се оставя да заври и се прибавят нарязаните моркови (2 бр) и зеленият боб (1/2 кг).

Каймата (1 кг) се омесва с ориз (80 г), сол, черен пипер и накълцан магданоз. Оформят се кръгли кюфтета (топчета).

Слагат се в супата и се оставя да къкри около 30 минути. Към края се добавя грахът. Супата се подправя с щипка риган, кориандър, сол и черен пипер на вкус.

Време за приготвяне:

65 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 834 г
Калории 597 кал
Въглехидрати 29 г 20%
Мазнини 36 г 55%
Белтъчини 39 г 27%
Холестерол 120 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: