Френско телешко задушено с картофи, моркови и домати
Продукти:
- 1 1/2 кг телешко месо
- 1/4 ч.ч. брашно
- 2 с.л. олио
- 800 г домати от консерва
- 4 моркова
- 2 картофа
- 1 кубче телешки бульон
- 2 с.л. дижонска горчица
- мащерка
- Сол
- черен пипер
Рецепта:
Телешкото месо (1 1/2 кг) се нарязва на кубчета. Овалва се в брашното (1/4 ч.ч.) и се запържва в загрято олио (2 с.л.) до златист загар. Подправя се със сол и черен пипер.
Прибавят се нарязаните домати от консерва (800 г), натрошеният телешки бульон (1 кубче), нарязаните моркови (4 бр), картофи (2 бр) и мащерката.
Ястието се оставя да заври, след което температурата на котлона се намалява и се оставя да къкри за още 1 час. След това, докато е още горещо, се добавя дижонската горчица и се разбърква добре.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 385 г | |
Калории | 350 кал | |
Въглехидрати | 25 г | 30% |
Мазнини | 8 г | 21% |
Белтъчини | 43 г | 50% |
Холестерол | 146 мг |