Такос предястие с варени пъдпъдъчи яйца, топено сирене, риба тон и царевица от консерва

Такос предястие с варени пъдпъдъчи яйца, топено сирене, риба тон и царевица от консерва - снимка на рецептата

Рецепта:

Доматът се нарязва на дребни кубчета. Пъдпъдъчите яйца се сваряват и също се нарязват.

Спанакът (200 г) се слага в купа и се добавят доматите (1 бр), сварените и обелени яйца от пъдпъдъци (8 бр), риба тон (200 г), сол и олио. Продуктите се разбъркват в много добре. Слага се нарязаното топено сирене (100 г) и сместа отново се разбърква.

Накрая се прибавя царевицата GOLD Bonduelle (250 г) и пълнежът за такосите се разбърква още веднъж.

С получената смес се пълнят царевичните тортили (8 бр) и се сервират.

Време за приготвяне:

30 минути

Хранителни стойности:

Порция 348 г
Калории 617 кал
Белтъчини 32 г
Мазнини 23 г
Въглехидрати 70 г
Холестерол 172 мг

Сподели:

Подобни рецепти и предложения: