Тортила сандвич с кайма, домати и айсберг

Тортила сандвич с кайма, домати и айсберг - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът (1 глава) и чесънът (4 скилидки) се нарязват на много ситно. Задушават се до омекване в зехтин (2 с.л.), след което към тях се добавя каймата (300 г). Пържи се, докато стане на трохи.

След това се добавят обелените и нарязани на кубчета домати (2 бр). Готвенето продължава, докато течността на зеленчуците се изпари. Накрая се прибавят черен пипер (1 щип.), кимион (1 щип.) и сол.

В тортилите се поставят пресните листа от айсберг (4 листа) и плънката от кайма се разпределя в тях с лъжица. Те се завиват стегнато, за да не изпада плънката. Сервират се веднага.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 403 г
Калории 644 кал
Въглехидрати 40 г 25%
Мазнини 40 г 56%
Белтъчини 32 г 20%
Холестерол 108 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Още рецепти за ястия по темата:

Царевична мексиканска тортила - лесен вариант с царевично брашно и сода