Тортила рап сандвичи с шунка, сирене гауда, домат и краставица
Продукти:
- 4 тортила питки
- 200 г пилешки гърди
- 1/2 ч.ч. сирене Гауда
- 1/2 ч.ч. моцарела
- 1/2 ч.ч. лук
- 1 домат
- 4 с.л. майонеза
- 1/4 ч.ч. оцет
- 2 с.л. зехтин
- Черен пипер
- Сол
Рецепта:
Пилешките гърди (200 г) се нарязват на парчета заедно с пушено сирене (1/2 ч.ч.), моцарела (1/2 ч.ч.), лук (1/2 ч.ч.) и домат (1 бр).
Приготвя се марината от оцет (1/4 ч.ч.), зехтин (2 с.л.), сол и черен пипер на вкус. Продуктите се овкусяват с маринатата, като внимателно се разбърква.
Тортила питките (4 бр) се намазват с майонеза (4 с.л.) и след това със сместа с месото. Навиват се на рула и се увиват в алуминиево фолио. Оставят се за кратко в хладилника и се сервират.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 244 г | |
Калории | 477 кал | |
Въглехидрати | 33 г | 29% |
Мазнини | 24 г | 47% |
Белтъчини | 30 г | 26% |
Холестерол | 86 мг |