Салата с чери домати, авокадо, царевица и сирене пармезан
Продукти:
- 300 г чери домати
- 1 авокадо
- 1 връзка пресен лук
- 1 консерва Bonduelle Gold Texas Mix
- 50 мл. зехтин
- 50 г пармезан
- сол
- лимонов сок
Рецепта:
Пресният лук (1 бр) се нарязва на ситно и чери доматите (300 г) се разполовяват. Зеленчуците се слагат в купа и към тях се прибавя почистеното и нарязано авокадо (1 бр), предварително овкусено със сол и лимонов сок .
Консервата Bonduelle Gold Texas Mix (1 бр) се отцежда от течността и се прибавя към салатата.
Подправя се със сол и за финал се поръсва с настърган пармезан (50 г).
Време за приготвяне:
20 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 153 г | |
| Калории | 246 кал | |
| Въглехидрати | 8 г | 13% |
| Мазнини | 22 г | 78% |
| Белтъчини | 6 г | 10% |
| Холестерол | 9 мг |
Сподели:
