Салата с краставици, чушки и подправки

Салата с краставици, чушки и подправки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1 краставица
  • 1 червена чушка
  • 1/2 глава червен лук
  • 2 с.л. зехтин
  • 1 с.л. лимонов сок
  • 1 щип. риган
  • сол

Рецепта:

Всички зеленчуци се измиват старателно и се подсушават. Краставицата (1 бр) не се бели и се нарязва на ситни кубчета. По същият начин се нарязват почистените червена чушка (1 бр) и червен лук (1/2 глава). Салатата се овкусява с лимонов сок (1 с.л.) и зехтин (2 с.л.) и се подправя със сол и сушен риган (1 щип.). Сервира се веднага.

Време за приготвяне:

5 минути

Калории и хранителна стойност:

Порция 250 г
Калории 107 кал
Белтъчини 2 г
Мазнини 7 г
Въглехидрати 11 г
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: