Салата айсберг с орехи и чери домати
Продукти:
- 1 глава айсберг
- 1 краставица
- 150 г чери домати
- 1 връзка копър
- 100 г орехи
- 4 с.л. зехтин
- 2 с.л. лимонов сок
- сол
Рецепта:
Салатата айсберг (1 глава) се измива, отцежда и накъсва на дребни парченца. Чери доматите (150 г) се измиват и нарязват на четвъртинки. Краставицата (1 бр) се измива, обелва и нарязва на полумесеци. Зеленчуците се смесват в купа, към тях се прибавя ситно нарязаният копър (1 връзка) и салaтата се овкусява с лимонов сок (2 с.л.), зехтин (4 с.л.) и сол. Преди поднасяне се поръсва с натрошени печени орехи (100 г).
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 291 г | |
| Калории | 260 кал | |
| Въглехидрати | 11 г | 16% |
| Мазнини | 24 г | 77% |
| Белтъчини | 6 г | 9% |
| Холестерол | 0 мг |
Сподели:
