Печени пилешки бонфиленца на тиган със свежа салата

Печени пилешки бонфиленца на тиган със свежа салата - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешките бон филенца (600 г) се посоляват и поръсват с черен пипер. Изпичат се в тиган в малко количество зехтин (2 с.л.), докато станат златисти и от двете страни. Сервират се топли, поднесени с нарязани на кубчета домати и краставица, а по желание се поливат с прясно изцеден лимонов сок.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 453 г
Калории 427 кал
Въглехидрати 6 г 6%
Мазнини 12 г 26%
Белтъчини 71 г 69%
Холестерол 174 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи:

Коментари:

Автор Мнение

Monika

2013-03-12 15:31:49

Съобщението е изтрито (2013-03-12 15:49:55)