Сочни мариновани пилешки гърди с кимион, канела, чесън на прах и бяло вино печени на фурна

Сочни мариновани пилешки гърди с кимион, канела, чесън на прах и бяло вино печени на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции
  • 1/2 кг пилешки гърди
  • сол
  • черен пипер
  • чесън на прах
  • кимион
  • канела
  • 1 ч.ч. бяло вино
  • 2 с.л. лимонов сок

Рецепта:

Вялото вино (1 ч.ч.) се кипва заедно с подправките и лимоновия сок (2 с.л.). С него, още докато е горещо, се заливат пилешките гърди и се оставят на студено за 4 часа. След това се слагат в намазнена тава заедно с маринатата и се пекат да пълна готовност. Поднасят се с червени домати и варени броколи.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 380 г
Калории 370 кал
Въглехидрати 2 г 8%
Мазнини 4 г 13%
Белтъчини 58 г 80%
Холестерол 145 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: