Запържени лимонови скариди на тиган със зехтин, чесън и магданоз
Рецепта:
Скаридите (1/2 кг) се изплакват и главите им се отстраняват. Поставят се в тиган с незалепващо покритие, заедно с почистения и нарязан на ситно чесън (6 скилидки) и зехтина (4 с.л.). Скаридите се захлупват с капак и се готвят на тих огън, докато променят цвета си. Важно е да се разбъркват и обръщат често. Минута преди да станат напълно готови, към тях се добавя прясно изцеден лимонов сок (2 бр), ситно нарязан магданоз (1/4 връзка) и сол. Всичко се разбърква, докато сосът промени консистенцията си. Скаридите се сервират топли.
За най-добри резултати екипът на 1001 рецепти препоръчва да използвате качествен тиган Clean Cooking, който можете да закупите от един от любимите магазини на екипа ни - Гама Елит.
Време за приготвяне:
15 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 337 г | |
Калории | 417 кал | |
Въглехидрати | 11 г | 11% |
Мазнини | 18 г | 40% |
Белтъчини | 52 г | 51% |
Холестерол | 380 мг |