Задушени зеленчуци с доматено пюре
Продукти:
- 1 патладжан
- 2 червени чушки
- 2 зелени чушки
- 1 тиквичка
- 1 глава лук
- 3 скилидки чесън
- 1 ч.ч. бяло вино
- 2 с.л. доматено пюре
- 2 с.л. олио
- сол
- магданоз
Рецепта:
Патладжанът (1 бр) се нарязва на парченца. Посолява се и се оставя да се отцеди, след което се измива и отцежда. Чушките се нарязват на парченца, а лукът (1 глава) - на ситно.
Зеленчуците се задушават в горещо олио с малко сол под капак до омекване. Налива се виното (1 ч.ч.) и задушаването продължава още 5 минути. Прибавя се доматеното пюре (2 с.л.) и ястието ври на тих огън още 3 минути. Накрая се прибавят счуканият чесън (3 скилидки) и ситно нарязаният магданоз.
Може да се поднесе както топло, така и студено.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 806 г | |
Калории | 320 кал | |
Въглехидрати | 43 г | 66% |
Мазнини | 8 г | 26% |
Белтъчини | 7 г | 10% |
Холестерол | 0 мг |