Супа с пуешки кюфтенца, нахут и паста
Продукти:
- 400 г пуешка кайма
- 1 глава лук
- 3 скилидки чесън
- 1 ч.л. кимион
- 1 яйце
- 2 с.л. галета
- 1 ч.ч. нахут от консерва
- 1 ч.ч. орзо паста
- 1 морков
- 1 червена чушка
- 1 картоф
- 1 1/2 л. пилешки бульон
- 2 с.л. зехтин
- 1 ч.л. сладък червен пипер
- сол
- черен пипер
- копър
Рецепта:
Главата лук и скилидките чесън се обелват и нарязват на ситно. Морковът се обелва и настъргва на ренде, червената чушка се нарязва на тънки ивици, а картофът се обелва и нарязва на малки кубчета.
В купа се смесват пуешката кайма, една скилидка чесън, половината от ситно нарязания лук, кимионът, яйцето, галетата, солта и черният пипер. Сместа се разбърква добре и от нея се оформят малки кюфтенца с диаметър около 3-4 см.
В голяма тенджера се загрява зехтинът и в него се запържват останалият лук и чесън, докато омекнат. Добавят се картофът, морковът и червената чушка и се запържват за около 5 минути. Налива се бульонът и сместа се оставя да заври. След като заври, огънят се намалява и се вари около 10 минути, докато картофите омекнат.
Кюфтенцата се прибавят внимателно в супата и се варят около 15 минути, докато се сготвят напълно. Прибавят се нахутът и пастата и супата се оставя да къкри още 8-10 минути, докато пастата омекне.
Супата се подправя със сладък червен пипер, сол и черен пипер. Оставя се да се задуши за няколко минути и се сервира гореща, гарнирана с пресен копър или магданоз.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 723 г | |
| Калории | 721 кал | |
| Въглехидрати | 102 г | 57% |
| Мазнини | 11 г | 14% |
| Белтъчини | 53 г | 30% |
| Холестерол | 107 мг |
