Печен патладжан с пилешко месо в доматен сос
Продукти:
- 2 патладжана
- 2 с.л. зехтин
- 1/2 кг пилешко месо
- 1 глава лук
- 3 скилидки чесън
- 2 ч.ч. домати
- 1 с.л. доматено пюре
- 1 ч.л. риган
- 1 ч.л. босилек
- сол
- черен пипер
- 1 ч.ч. сирене моцарела
- босилек
Рецепта:
Патладжаните се разполовяват по дължина и вътрешността им се издълбава, като се оставя кора с дебелина около 1 см, която оформя лодки. Издълбаната част се нарязва и се оставя настрана. Патладжаните се намазват със зехтин, поръсват се със сол и черен пипер и се запичат в предварително загрята фурна на 190°C за около 15 минути, докато омекнат леко.
В тиган се загрява зехтин и нарязаното пилешко месо се запържва, докато се зачерви. Лукът и чесънът се наситняват и се добавят към месото, докато омекнат. В тигана се прибавя нарязаната вътрешност на патладжана и се задушава няколко минути.
Към сместа се прибавят нарязаните домати, доматеното пюре, риганът, босилекът, сол и черен пипер. Сосът се оставя да къкри около 10 минути, докато се сгъсти и вкусовете се смесят добре.
Патладжаните се пълнят равномерно с приготвения пилешко-доматен сос и отгоре се поръсват с настърганото сирене. Ястието се запича във фурната за още 20 минути, докато сиренето се разтопи и придобие златист цвят.
Накрая ястието се гарнира с пресен босилек и се сервира топло.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 569 г | |
| Калории | 439 кал | |
| Въглехидрати | 25 г | 23% |
| Мазнини | 20 г | 41% |
| Белтъчини | 41 г | 37% |
| Холестерол | 127 мг |
