Телешка яхния (рагу) с патладжан
Продукти:
- 600 г телешка кайма
- 1 патладжан
- 1 морков
- 1 глава лук
- 1 ч.ч. доматен сос
- мащерка
- розмарин
- босилек
- сол
- черен пипер
Рецепта:
Патладжанът се нарязва на кубчета и се посолява. Оставя се да се отцеди от горчивия сок за 20 минути. След това се изплаква, отново се посолява и се поръсва с олио.
В загрята мазнина се задушават нарязаните на ситно лук и моркови. Добавя се патладжанът. Когато зеленчуците омекнат, се слага телешката кайма и се разбърква, докато се раздроби и се запържи.
Добавя се доматеното пюре и ако е необходимо се долива вода. Ястието се похлупва и се оставя да къкри за около 20 минути. Накрая се подправя със сол и черен пипер на вкус.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 391 г | |
Калории | 289 кал | |
Въглехидрати | 17 г | 24% |
Мазнини | 11 г | 34% |
Белтъчини | 32 г | 44% |
Холестерол | 123 мг |