Зелена салата с айсберг, авокадо, краве сирене и дресинг от зехтин, лимон и горчица
Продукти:
- 1 салата айсберг
- 1 авокадо
- 200 г сирене
- 1 глава червен лук
- 4 с.л. лимонов сок
- 2 с.л. зехтин
- 1 ч.л. горчица
- сол
Рецепта:
Салатата (1 бр) се накъсва на едри парчета. Авокадото (1 бр) и сиренето (200 г)се режат на кубчета. Лукът (1 глава) се реже на колелца. Така нарязаните продукти се смесват в купа и се поливат с дресинг, приготвен от лимоновия сок (4 с.л.), зехтина (2 с.л.), горчицата (1 ч.л.) и солта.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 278 г | |
| Калории | 271 кал | |
| Въглехидрати | 12 г | 17% |
| Мазнини | 22 г | 70% |
| Белтъчини | 10 г | 14% |
| Холестерол | 45 мг |
Сподели:
