Рецепти за здравословно

87 резултата

Здравословно зеленчуково зелено детокс смути с авокадо, рукола и портокалов и лимонов сок за закуска

Продукти:

Калроии и макроси:

238 ккал. 26г въглехидрати, 4г протеини и 15г мазнини
41% / 7% / 54%

Рецепта:

Авокадото (1/2 бр) се обелва, нарязва се и се поставя в блендер. Руколата (30 г) се измива и също...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Здравословен кекс / сладкиш с ябълки, дюли, орехи, канела, кафява захар и брашно от лимец

Яйцата се разбиват с кафявата захар, киселото мляко, олиото и ванилията ...

Здравословни пържени кюфтета без мазнина в еър фрайър (въздушен фритюрник)

Каймата се смесва със суровите яйца, подправките и ситно накълцаните магданоз, чесън и стар лук ...

Бърз лесен и здравословен летен десерт с чия, овесени ядки, кисело мляко, мед и пресни малини

Най-напред семената от чия се накисват в киселото мляко и се оставят да абсорбират течността и да набъбнат Най-добре е да се разбъркат с киселото мляко и да се оставят за една нощ в хладилника...