Здравословно домашно замразено смути (сладолед) на клечка
Продукти:
- 1 1/2 ч.ч. портокалов сок
- 180 г кисело мляко
- 2 1/2 ч.ч. замразени горски плодове
Рецепта:
В блендер се слагат киселото мляко, замразените горски плодове и портокаловият сок. Всичко се смила до хомогенност.
Сместа се разпределя във формички за сладолед. Слагат се клечки и сладоледът се слага във фризера да се замрази.
Време за приготвяне:
10 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 156 г | |
| Калории | 82 кал | |
| Въглехидрати | 17 г | 80% |
| Мазнини | 1 г | 11% |
| Белтъчини | 2 г | 10% |
| Холестерол | 4 мг |
Сподели:
