Рецепта за здравословно матча лате с кокос и бадем
Продукти:
- 450 г кокосово мляко
- 110 г бадемово мляко
- 1 с.л. матча на прах
- 1 ч.л. кокосово масло
- 1/2 ч.л. канела
- 1/4 ч.л. ванилия
- 1 1/2 ч.ч. лед
- морска сол
Рецепта:
Всички съставки включително и леда се слагат в блендер. Добавя се една щипка морска сол.
Напитката се смила, докато се образува пяна. Налива се в чаша, като се добавя още лед по желание.
Време за приготвяне:
5 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 982 г | |
| Калории | 1149 кал | |
| Въглехидрати | 32 г | 12% |
| Мазнини | 115 г | 85% |
| Белтъчини | 14 г | 5% |
| Холестерол | 26 мг |
Сподели:
