Крем супа от домати и печени червени чушки

Крем супа от домати и печени червени чушки - снимка на рецептата

Рецепта:

Доматите се цепват в краищата и се пускат във вряща вода за около минута. Изваждат се и се слагат в студена вода, за да се обелят по лесно. Почистват се от семките и се нарязват на едро.

Лукът и чесънът се нарязват на ситно. Печените червени чушки също се обелват и се нарязват.

В дълбока тенджера се загрява зехтинът и в него се задушават лукът и чесънът. Когато омекнат, в тенджерата се слагат чушките и доматите. Добавят се бульонът, захарта, босилекът, сол и черен пипер на вкус.

Супата се оставя да поври още около 10 минути. След това се пасира и се поднася със стръкче пресен босилек. По желание могат да се добавят и крутони.

Време за приготвяне:

30 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 456 г
Калории 190 кал
Въглехидрати 28 г 54%
Мазнини 9 г 39%
Белтъчини 4 г 8%
Холестерол 0 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: