Киш с готово тесто, пилешко месо, чушки, сметана и два вида сирене - чедър и грюер
Продукти:
- 1/2 кг тесто
- 1/2 глава лук
- 1 чушка
- 150 г пилешки гърди
- 50 г чедър
- 30 г сирене грюер
- 2 яйца
- 200 мл. прясно мляко
- 200 г заквасена сметана
- 1 с.л. брашно
- 1/4 ч.л. индийско орехче
- 1/4 ч.л. черен пипер
- 1 с.л. зехтин
Рецепта:
Пилешките гърди трябва да са предварително изпечени, след това се накъсват или се нарязват на дребно.
Фурната се загрява на 200 градуса. В дълбок тиган се загрява мазнина на средна температура. Нарязаните лук и чушка се запържват, докато омекнат. Добавя се брашното и се бърка около 2 минути, след което се слагат накъсаното месо, сол, черен пипер и индийско орехче.
Тестото леко се разточва върху набрашнена повърхност и се прехвърля в намазнена тава за печене. Отгоре се разпределя плънката и се поръсва с настърганите сирена - чедър и грюер.
В купа се разбиват яйцата, прясното мляко и заквасената сметана. Когато сместа се сгъсти, кишът се полива с нея. Пече се в загрятата фурна за 20 минути и след това още около 35 минути на 180 градуса.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 237 г | |
Калории | 492 кал | |
Въглехидрати | 58 г | 48% |
Мазнини | 19 г | 36% |
Белтъчини | 21 г | 18% |
Холестерол | 109 мг |