Супа с лапад, коприва и сирене
Продукти:
- 300 г лапад
- 200 г коприва
- 1 глава лук
- 1 морков
- 1 домат
- 100 г сирене
- 1 яйце
- 1/2 ч.ч. ориз
- 1/2 ч.ч. кисело мляко
- 1 кубче бульон
- 2 с.л. олио
- брашно
- сол
- черен пипер
- червен пипер
Рецепта:
Лападът и копривата се попарват във вряща вода, след което се отцеждат и се нарязват на ситно.
В тенджера се налива два литра вода. Слагат се зеленчуците заедно с нарязаните лук, морков и домат. Добавят се 2 лъжици олио и супата се разбърква.
Когато заври, се подправя със зеленчуков бульон, черен пипер, червен пипер и сол. Прибавя се оризът и се оставя да къкри на слаб огън до готовност. След това се сваля от котлона.
Оставя се леко да изстине и се застройва със смес от яйцето, киселото мляко и брашното. По желание готовата супа се сервира с натрошено сирене.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 147 г | |
Калории | 139 кал | |
Въглехидрати | 16 г | 46% |
Мазнини | 6 г | 39% |
Белтъчини | 6 г | 17% |
Холестерол | 36 мг |