Оригинално Гаспачо Андалус - студена испанска супа от домати, чушки и краставици
Продукти:
- 1 кг домати
- 1/2 глава лук
- 1 скилидка чесън
- 100 г краставица
- 1 зелена чушка
- 100 мл. зехтин
- 1 с.л. оцет
- 150 мл. вода
- сол
- крутони
Рецепта:
Доматите, лукът, краставицата и зелената чушка се почистват и се нарязват на парчета. Заделя се по едно парче от всеки зеленчук.
Останалите се слагат в блендер или кухненски робот. Пасират се и се добавят чесънът, зехтин, оцет, вода и сол на вкус.
Сместа отново се смила до гладка и фина консистенция. Ако има нужда, може да се мина и през фина цедка. Оставя се за два часа в хладилник.
Заделените зеленчуци се накълцват на дребно и се овкусяват със сол, зехтин и оцет.
Приготвеното гаспачо се разпределя на порции и се поръсва със зеленчуците и крутони по желание.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 382 г | |
Калории | 272 кал | |
Въглехидрати | 16 г | 22% |
Мазнини | 24 г | 74% |
Белтъчини | 3 г | 5% |
Холестерол | 0 мг |
Сподели:
Подобни рецепти и идеи:
Още рецепти за ястия по темата:
Гаспачо - испанска студена доматена крем супа с пресни домати, червен лук, краставици, чушки и целина
Доматена супа със сирене и ориз
Гаспачо - студена доматена супа със зеленчуци
Гаспачо - испанска студена доматена крем супа с пресни домати, червен лук, краставици, чушки и целина |