Гръцка салата с авокадо, маруля, чушки, домати, краставици, маслини и сирене Фета
Продукти:
- 2 краставици
- 2 домата
- 1 маруля
- 2 червени чушки
- 1 глава червен лук
- 100 г маслини
- 100 г сирене
- зехтин
- лимонов сок
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Краставиците и доматите се нарязват на кубчета, лукът на - полумесеци, а марулята и червените чушки - на ивици. Авокадото се почиства и се нарязва на дребни кубчета.
Всички зеленчуци се смесват в купа. Добавя се нарязаното на кубчета сирене. Салатата се разбърква и се слагат маслините.
Приготвя се дресинг от зехтин, лимонов сок, черен пипер и сол на вкус. Салатата се полива с приготвената смес и се разбърква добре преди да се поднесе.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 390 г | |
| Калории | 159 кал | |
| Въглехидрати | 17 г | 39% |
| Мазнини | 9 г | 46% |
| Белтъчини | 7 г | 16% |
| Холестерол | 22 мг |
Сподели:
