Солено спаначено суфле със сметана, кисело мляко, яйца, сирене и кашкавал
Продукти:
- 250 г спанак
- 50 г масло
- 130 г брашно
- 100 г сметана
- 150 г кашкавал
- 4 яйца
- 2 домата
- 2 скилидки чесън
- 1 стрък магданоз
- 1/2 краставица
- 250 г кисело мляко
- черен пипер
- сол
Рецепта:
Спанакът се сварява, след което се отцежда. Пасира се, а водата от варенето му се запазва.
Маслото се разтопява и брашното се запържва. Сместа се бърка, за да не стане на бучки. Разрежда се с половин чаша вода от варенето на спанака.
След това се прибавят сметаната, настърганият кашкавал, черен пипер и сол. Всичко се разбърква много добре и сместа се сваля от котлона. Добавят се спанакът и разбитите жълтъци.
Сместа се оставя да се охлади на стайна температура. Прибавят се разбитите белтъци. Сместа се изсипва в намазнена форма, като трябва да заема 1/3 от височината на съда.
Соленото спаначено суфле се пече около 40 минути на 220 градуса. След това се обръща в подходяща чиния.
Приготвят се два соса. Единият е от настърганите домати, счукан чесън и сол, а другият - от кисело мляко и нарязаните на ситно краставица и магданоз.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 378 г | |
Калории | 558 кал | |
Въглехидрати | 37 г | 27% |
Мазнини | 36 г | 58% |
Белтъчини | 23 г | 17% |
Холестерол | 286 мг |