Рецепти за ястия със спанак

485 резултата

Салата със скариди, рукола, бейби спанак и авокадо

Продукти:

Калроии и макроси:

292 ккал. 23г въглехидрати, 26г протеини и 12г мазнини
30% / 35% / 36%

Рецепта:

Скаридите (400 г) се почистват и се подправят със сол и черен пипер. Запържват се в загрят тиган,...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Лесна постна веган спаначена супа със замразен спанак и ориз

Добавя се спанакът.

Спаначено руло с крем сирене, пушена сьомга и майонеза

Спанакът се измива и отцежда от излишната вода.

Запеканка с картофи, спанак, яйца и сирене

Спанакът се измива и също се бланшира, но за по кратко....Ястието се поръсва с настърган кашкавал.

Спаначено руло с крем сирене, извара, шунка и майонеза

Спанакът се отцежда от излишната вода.

Гурме салата със спанак, ягоди, сирене моцарела и ядки

Спанакът се измива и се накъсва.

Домашна вита баница от готови кори със замразен спанак, праз лук, сирене и булгур

Спанакът се размразява, отцежда се и се нарязва на дребно.

Салата от бейби спанак, сьомга на фурна или задушена на пара, авокадо, тиквени семки и годжи бери

Бейби спанакът се измива, а филето от сьомгата се изпича на фурна или се задушава на пара.

Варен булгур със спанак и орехи

Прибавя се нарязаният на едро спанак и задушаването продължава още няколко минути....вода и ястието ври, докато булгурът поеме цялата течност.

Вита баница от готови кори със спанак, пресен лук, извара и майонеза

Лукът и спанакът се измиват и се почистват.

Още