Рибена чорба / супа от паламуд по класическа рецепта с картофи и застройка от кисело мляко и жълтъци
Продукти:
- 800 г паламуд
- 1 глава лук
- 2 моркова
- 2 домата
- 2 картофа
- 5 с.л. кисело мляко
- 2 жълтъка
- 4 с.л. олио
- девесил
- лимон
- за бульона:
- 1 корен пащърнак
- 1 глава лук
- 1 дафинов лист
- 5 зърна черен пипер
Рецепта:
Паламудът се почиства от хрилете и вътрешностите. Измива се много добре под течаща вода. Разделя се на части, като се отделят торса, главата, опашката и перките.
Всичко се слага в тенджера с литър и половина вода. Добавят се корен пащърнак, глава лук, дафинов лист и зърна черен пипер. Когато бульонът започнах да кипи, температурата на котлона се намаля и се оставя да къкри до готовност на рибата.
Лукът, морковите и доматите се почистват и се нарязват. Запържват се в загрято олио.
Рибата от бульона се отстранява с помощта на решетъчна лъжица. Бульонът се прецежда и се връща на котлона. Към него се прибавят задушените зеленчуци и месото от рибата. Подправя се с накълцан девесил и се слагат нарязаните на кубчета картофи.
Чорбата се оставя да къкри на слаб огън за около 15 минути.
Приготвя се застройка от разбитите жълтъци с киселото мляко и малко сок от лимон. Застройката се темперира с бульон от супата и след това се връща в тенджерата.
Готовата рибена чорба се поднася поръсена с накълцан девесил и лимонов сок.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 638 г | |
Калории | 617 кал | |
Въглехидрати | 58 г | 38% |
Мазнини | 23 г | 34% |
Белтъчини | 46 г | 30% |
Холестерол | 231 мг |