Миш маш на фурна със сурови чушки (пиперки), лук, сирене, яйца и прясно мляко
Продукти:
Рецепта:
Чушките се нарязват на едри парчета, лукът на ситно. Запържват в олиото, докато омекнат, след което се добавя брашното и се разбърква.
Доматите се обелват и настъргват и след 2-3 минути се добавят при чушките и лука. Котлонът се намалява и ястието се оставя да се задушава за няколко минути, докато по-голямата част от течността се изпари.
От млякото, яйцата и натрошеното сирене се прави смес и с нея се заливат зеленчуците. Разбърква се, овкусява се със сол черен и червен пипер и се прехвърля в тава за печене.
Маслото се настъргва на люспи и се разпределя върху сместа. Ястието се прехвърля във фурна и се пече около 5-6 минути, след което миш машът се поръсва с нарязан на ситно пресен магданоз и се допича, докато заливката стегне.
Време за приготвяне:
40 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 585 г | |
Калории | 632 кал | |
Въглехидрати | 35 г | 22% |
Мазнини | 47 г | 65% |
Белтъчини | 22 г | 14% |
Холестерол | 387 мг |