Рибена супа / чорба със скумрия, картофи, моркови, грис и подправки

Рибена супа / чорба със скумрия, картофи, моркови, грис и подправки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Скумриите се почистват добре. Измиват се и се слагат да се варят. Бульонът от сварената скумрия се прецежда.

Рибата се обезкостява и се накъсва на парчета. Лукът и морковът се задушават в загрято олио.

Рибата, зеленчуците и накълцаният чесън се слагат в тенджерата с бульона. Добавят се нарязаните картофи, девесил и целина. Супата се овкусява със сол и черен пипер.

Когато картофите са сварени, се добавя грисът и супата ври още около 10 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 284 г
Калории 337 кал
Въглехидрати 43 г 52%
Мазнини 13 г 35%
Белтъчини 12 г 15%
Холестерол 26 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: