Зелеви сарми от кисело зеле без ориз с фасул / боб, моркови и картофи варени в тенджера
Продукти:
- 1 кисела зелка
- 1 ч.ч. фасул
- 4 картофа
- 2 моркова
- 2 глави лук
- 100 мл. олио
- листа целина
- черен пипер
- магданоз
Рецепта:
Фасулът се сварява предварително.
В подсолена вода се сваряват нарязаните лук, моркови, целина и картофи. Прибавя се добре сварения фасул, поръсва се с черен пипер и магданоз. Когато водата изври си сипва 1 к.ч. олио и се пържи.
Разбърква се добре и се слага с лъжица върху зелевия лист. Свива се сарма.
Готовите сарми се нареждат в тенджера, налива се другата чаша олио и 2 ч.ч. топла вода, захлупват се с чиния и се оставят да врат, докато останат на мазнина.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 401 г | |
Калории | 421 кал | |
Въглехидрати | 59 г | 55% |
Мазнини | 16 г | 34% |
Белтъчини | 14 г | 13% |
Холестерол | 0 мг |