Супа с булгур, гъби и застройка със заквасена сметана
Продукти:
- 200 г булгур
- 1 глава кромид лук
- 20 г сушени гъби
- 15 г масло
- 2 жълтъка
- 50 г заквасена сметана
- 2 л. месен бульон
- 2 с.л. лимонов сок
- сол
Рецепта:
Булгурът се слага да се вари в гореща вода. Вари се до омекване.
Лукът и гъбите се нарязват на филийки и се запържват в масло. След това се слагат да се варят в месния бульон.
Супата се маха от котлона. Прави се застройка от разбитите жълтъци в заквасената сметана. Добавя се малко от месния бульон. След това при непрекъснато бъркане, застройката се излива при супата. Булгурът се добавя и тенджерата се връща на котлона, но не трябва да завира.
На края се овкусява със сол и лимонов сок.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 591 г | |
Калории | 344 кал | |
Въглехидрати | 51 г | 58% |
Мазнини | 9 г | 23% |
Белтъчини | 18 г | 21% |
Холестерол | 123 мг |