Гъбена супа с ориз, моркови, домати, кисело мляко и яйце
Продукти:
- 350 г пресни гъби
- 1 глава лук
- 2 моркова
- 2 с.л. ориз
- 2 домата
- 1 яйце
- 4 с.л. кисело мляко
- сол
- черен пипер
- олио
- чубрица
- девесил
Рецепта:
Морковите, лукът и пънчетата на гъбите се режат на ситно и се задушават в мазнината до омекване, след което се заливат с гореща вода и се оставя да ври 20 минути на тих огън. След това се добавят шапките на гъбите – нарязани на ивички, оризът – измит и отцеден, настърганите на едро ренде домати, солта, пипера, чубрицата и девесила. Гъбената супа се вари още приблизително 25 минути и се отстранява от котлона. Супата се застройва с яйцето и киселото мляко.
Време за приготвяне:
60 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 238 г | |
Калории | 104 кал | |
Въглехидрати | 17 г | 62% |
Мазнини | 2 г | 17% |
Белтъчини | 6 г | 22% |
Холестерол | 49 мг |