Родопска чорба / супа с бял боб, картофи, лук, доматено пюре и джоджен
Продукти:
- 1 1/2 ч.ч. бял боб
- 1 глава лук
- 3 картофа
- 2 с.л. доматено пюре
- 2 с.л. олио
- 1 ч.л. червен пипер
- джоджен
- магданоз
- черен пипер
- олио
Рецепта:
От вечерта бобът се накисва във вода. На другия ден се сменя водата и се слага в гърне да поври. Щом заври, се добавя ситно нарязания лук. Когато бобът се посвари, се добавя размитото в малко вода доматено пюре, нарязаните на кубчета обелени картофи, накълцаните джоджен и магданоз. Чорбата се овкусява с черен пипер и сол и се готви на слаб огън до готовност. Приготвя се залива от сгорещеното олио и червения пипер, добавя се към чорбата и се разбърква.
Време за приготвяне:
90 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 183 г | |
Калории | 287 кал | |
Въглехидрати | 52 г | 71% |
Мазнини | 3 г | 10% |
Белтъчини | 15 г | 21% |
Холестерол | 0 мг |