Мароканска супа от моркови с кимион

Мароканска супа от моркови с кимион - снимка на рецептата

Рецепта:

Морковите се почистват и се нарязват на шайби. Лукът се нарязва на кубчета и се запържва в маслото до омекване. Добавят се морковите, налива се бульона и се готви, докато омекнат. Сипва се меда и лимоновия сок и се овкусява със сол и черен пипер. Кимионът се запича на сух тиган и се счуква в хаванче заедно с бахара. Супата се овкусява със стритите подправки и индийско орехче и се пасира. Поднася се с кисело мляко и листенца кориандър. Може да се консумира както топла, така и студена.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 330 г
Калории 114 кал
Въглехидрати 14 г 45%
Мазнини 5 г 36%
Белтъчини 6 г 20%
Холестерол 11 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: