Салата Цезар с маруля, риба тон, кашкавал, крутони и чеснов сос
Продукти:
- 1 маруля
- 1 домат
- 1/2 краставица
- 125 г риба тон от консерва
- 50 г кашкавал
- 15 крутона
- 1 ч.л. зехтин
- 1 ч.л. лимонов сок
- 2 скилидки чесън
- 4 с.л. зехтин
- 1 с.л. лимонов сок
- сол
Рецепта:
Зелената салата се нарязва, овкусява се с масло сол, зехтин и лимонов сок. Отгоре се слага консервата риба тон, крутони, настърган кашкавал и се залива с чеснов сос, направен от счукан чесън, зехтин, лимонов сок и сол. Украсява се с домат и краставица.
Време за приготвяне:
25 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 120 г | |
| Калории | 144 кал | |
| Въглехидрати | 8 г | 23% |
| Мазнини | 9 г | 56% |
| Белтъчини | 8 г | 23% |
| Холестерол | 16 мг |
Сподели:
