Супа от миди с картофи, фиде и застройка
Продукти:
- 1 кг миди
- 30 г краве масло
- 1 глава кромид лук
- 1 морков
- 1 1/2 л. бульон
- 1 картоф
- 50 г фиде
- 2 с.л. кисело мляко
- 1 яйце
- девесил
- сол
- черен пипер
- 4 листа джоджен
- 4 листа целина
Рецепта:
Мидите се измиват хубаво. Изпичат се на сух тиган или тенджера за няколко минути, докато се разтворят. Сърцевината им се изважда и се поставя в купа.
В тенджера се задушават ситно нарязаните лук и морков, заедно с маслото, докато омекнат. Изсипват се мидите, бульонът и нарязаният на кубчета картоф. Вари се до готовност на картофите.
Щом картофите омекнат се добавя и супата се овкусява със сол, черен пипер, девесил, джоджен и целина.
Супата от миди се застройва с един жълтък, разбит в кисело мляко и част от течността. Сваля се от котолона и след няколко минути е готова за сервиране.
Време за приготвяне:
45 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 812 г | |
Калории | 423 кал | |
Въглехидрати | 36 г | 35% |
Мазнини | 11 г | 24% |
Белтъчини | 44 г | 43% |
Холестерол | 149 мг |