Супа от миди с картофи, фиде и застройка

Супа от миди с картофи, фиде и застройка - снимка на рецептата

Рецепта:

Мидите се измиват хубаво. Изпичат се на сух тиган или тенджера за няколко минути, докато се разтворят. Сърцевината им се изважда и се поставя в купа.

В тенджера се задушават ситно нарязаните лук и морков, заедно с маслото, докато омекнат. Изсипват се мидите, бульонът и нарязаният на кубчета картоф. Вари се до готовност на картофите.

Щом картофите омекнат се добавя и супата се овкусява със сол, черен пипер, девесил, джоджен и целина.

Супата от миди се застройва с един жълтък, разбит в кисело мляко и част от течността. Сваля се от котолона и след няколко минути е готова за сервиране.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 812 г
Калории 423 кал
Въглехидрати 36 г 35%
Мазнини 11 г 24%
Белтъчини 44 г 43%
Холестерол 149 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: