Славянски гювеч с агнешко месо, ориз, пресен зелен лук, домати, чушки и маслини на фурна
Продукти:
- 1/2 кг агнешко месо
- 1 ч.ч. ориз
- 2 връзки пресен лук
- 2 домата
- 2 моркова
- 2 зелени чушки
- 2 червени чушки
- 1/2 к.ч. маслини
- 2 с.л. олио
- 1 ч.л. червен пипер
- 1 ч.л. чубрица
- черен пипер
- сол
- магданоз
- 4 ч.ч. вода
Рецепта:
Агнешкото месо се нарязва на хапки и се задушава в половината олио. В другата половина се задушава ситно нарязаният лук, докато стане прозрачен. След това се прибавят морковите, нарязани на малки кубчета, заедно с червеният пипер. Разбърква се и се оставя да се задуши.
Щом поомекнат се връща месото и се налива 1/4 от водата. Ястието се оставя да къкри на тих огън, докато месото омекне.
След това се добавят зеленчуците - чушките нарязани на колелца, а доматите настъргани на едрото ренде. Прибавя се и оризът. Разбърква се и щом ястието заври, се прехвърля в глинен гювеч.
Долива се останалата вода и се овкусява с черен пипер и чубрица. Поставя се в студена фурна и се пече при 180 градуса.
Когато е почти готово, се добавят маслините, нарязани на ситно. Запича на горен реотан за няколко минути.
Поднася се горещо, поръсено със ситно нарязан магданоз.
Време за приготвяне:
80 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 650 г | |
Калории | 604 кал | |
Въглехидрати | 52 г | 35% |
Мазнини | 32 г | 48% |
Белтъчини | 27 г | 18% |
Холестерол | 90 мг |