Печен боб със свински ребра и зеленчуци на фурна

Печен боб със свински ребра и зеленчуци на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бобът се накисва от предната вечер в студена вода. На следващия ден се вари единствено заедно с олиото и сол на вкус. В отделен съд се загрява мазнина – олио, зехтин или краве масло, в която се запържва нарязана на ситно глава лук и морков. Щом омекнат, те се добавят към боба и ястието се овкусява със сол, магданоз, джоджен, чубрица и пипер на вкус.

В същия съд се запържват леко, но равномерно и свинските ребра. След приготвяне, бобът се сипва в голяма тава, а ребрата се разпределят отгоре и ястието се запича в загрята фурна, докато течността от боба намалее.

Време за приготвяне:

90 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 287 г
Калории 775 кал
Въглехидрати 65 г 34%
Мазнини 36 г 42%
Белтъчини 49 г 26%
Холестерол 75 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: