Печен телешки джолан с прясно зеле в гърне на фурна
Продукти:
- 800 г телешки джолан
- 1 1/2 кг кисело зеле
- 1 глава кромид лук
- 2 скилидки чесън
- 200 мл. червено вино
- 300 мл. вода
- 2 дафинови листа
- 2 с.л. олио
- 1 ч.л. кимион
- 1 с.л. червен пипер
Рецепта:
В малко олио се запържва нарязаният на кубчета лук, докато стане златист на цвят. Добавя се нарязаното на тънки ивици зеле. Добавят се виното и водата и се подправя с кимион, червен пипер и дафинов лист. Задушава се под капак за 10-12 минути.
Джоланът се обезкостява и нарязва на парчета. Добавя се при зелето, разбърква се и се прехвърлят в гърне.
Ястието се пече на 180 градуса за около 2 часа. Бърка се периодично, а при необходимост се добавя вода или олио.
Време за приготвяне:
150 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 490 г | |
Калории | 279 кал | |
Въглехидрати | 18 г | 30% |
Мазнини | 7 г | 24% |
Белтъчини | 32 г | 48% |
Холестерол | 104 мг |