Задушени пилешки гърди по селски с печени чушки на тиган

Задушени пилешки гърди по селски с печени чушки на тиган - снимка на рецептата

Рецепта:

Лукът се нарязва на полумесеци, а морковите - на тънки ивички. Задушават се до омекване в олиото за около 5 минути и се подправят със сол и черен пипер.

Пилешките гърди се измиват и нарязват на парчета. Добавят се към задушените лук и моркови и се запържват за няколко минути от всички страни.

Добавя се доматеното пюре и ситно нарязаните печени белени червени чушки. Задушаването продължава още 15 минути до извиране на доматения сос и пълната готовност на пилешкото месо.

Пилето по селски се сервира с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории, макроси и хранителна стойност:

Порция 444 г
Калории 362 кал
Въглехидрати 23 г 26%
Мазнини 13 г 33%
Белтъчини 38 г 43%
Холестерол 87 мг

Сподели:

Подобни рецепти и идеи: