Лимонов ориз със спанак и сирене фета на тиган
Продукти:
- 300 г кафяв ориз
- 400 г спанак
- 2 глави лук
- 3 скилидки чесън
- 700 мл. зеленчуков бульон
- 40 г орехи
- 80 г сирене фета
- 15 г копър
- 1 лимон
- 1 с.л. рапично масло
- сол
- черен пипер
Калроии и макроси:
507 ккал. 71г въглехидрати, 15г протеини и 19г мазнини
55% / 13% / 34%
Рецепта:
В голям тиган на среден огън се загрява мазнина и нарязаните лук и чесън се задушават до омекване....
