Рецепти за гарнитури със спанак

31 резултата

Лимонов ориз със спанак и сирене фета на тиган

Продукти:

Калроии и макроси:

507 ккал. 71г въглехидрати, 15г протеини и 19г мазнини
55% / 13% / 34%

Рецепта:

В голям тиган на среден огън се загрява мазнина и нарязаните лук и чесън се задушават до омекване....

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Печен спанак със заливка на фурна (запеканка)

Спанакът се почиства и се нарязва.

Суфле със спанак, крема сирене и сирене монтерей на фурна

Ако спанакът е пресен, се измива и се попарва във вряща вода, докато омекне.

Подходяща гарнитура от задушен спанак, сирене, яйце и мляко към агнешко на фурна

Спанакът се почиства и се нарязва....Поднася се като гарнитура на месо и риба.

Задушена леща със спанак (за гарнитура или основно)

Щом лещата омекне, се прибавят спаначените листа, без да се режат....Съвет: Това ястие може да бъде основно, но също така би могло да играе и ролята на гарнитура към пържена, печена или задушена риба.

Гарнитура със спанак, морков, тиквичка, течна сметана и прясно мляко

Когато се задушат, се добавя почистеният спанак, като се бърка непрестанно, за да не загори....Гарнитурата се подправя на вкус със сол, черен пипер и настъргано индийско орехче.

Гарнитура със спанак и сирене пармезан за телешко месо или риба

Спанакът се овкусява със сол, лимонов сок и зехтин и се разпределя в чинии.

Подходяща гарнитура за сьомга котлет на скара – картофено пюре със спанак

Спанакът се бланшира във вряла вода и се нарязва....Гарнитурата е подходяща за сьомга на скара, като по желание се поръсва с накълцан магданоз.

Ориз с гъби и спанак на фурна

След това се добавя спанакът и малко соев сос.

Лесна, бърза и здравословна рецепта за ориз с куркума с нахут и спанак

Добавят се почистеният и измит спанак и отцеденият нахут.

Още