Рецепти за гарнитури със спанак

17 резултата

Задушена леща със спанак (за гарнитура или основно)

Продукти:

1 ч.ч. леща
400 г спанак
1 глава лук
1 морков
3 скилидки чесън
2 с.л. олио
сол
мащерка
черен пипер

Калроии и макроси:

240 ккал. 36г въглехидрати, 17г протеини и 4г мазнини
58% / 28% / 15%

Рецепта:

Лукът (1 глава) и чесънът (3 скилидки) се нарязват на ситно, морковът (1 бр) се настъргва на...

Натиснете за да отворите цялата рецепта

Гарнитура със спанак, морков, тиквичка, течна сметана и прясно мляко

Когато се задушат, се добавя почистеният спанак, като се бърка непрестанно, за да не загори....Гарнитурата се подправя на вкус със сол, черен пипер и настъргано индийско орехче.

Подходяща гарнитура от задушен спанак, сирене, яйце и мляко към агнешко на фурна

Спанакът се почиства и се нарязва....Поднася се като гарнитура на месо и риба.

Гарнитура със спанак и сирене пармезан за телешко месо или риба

Спанакът се овкусява със сол, лимонов сок и зехтин и се разпределя в чинии.

Подходяща гарнитура за сьомга котлет на скара – картофено пюре със спанак

Спанакът се бланшира във вряла вода и се нарязва....Гарнитурата е подходяща за сьомга на скара, като по желание се поръсва с накълцан магданоз.

Гарнитура с ябълки, спанак и рукола

В голяма купа се смесват спанака и руколата.

Печен маринован цял телешки джолан с бяло вино и лют червен пипер под фолио на фурна с гарнитура от картофено и спаначено пюре на фурна

Поднася се със салата от зеле и морков, пълнен печен лук с картофено пюре, бейби царевички и спаначено пюре.