Печена риба скумрия с марината от горчица, оцет, олио и захар на скара или фурна под фолио
Продукти:
- 4 филета от скумрия
- за маринатата:
- 1 л. вода
- 1/2 ч.ч. оцет
- 1 с.л. захар
- 3 с.л. сол
- 1 с.л. горчица
- 2 с.л. олио
- черен пипер
- дафинов лист
Калроии и макроси:
282 ккал. 3г въглехидрати, 20г протеини и 19г мазнини
6% / 31% / 64%
Рецепта:
В голяма тенджера се смесват продуктите за маринатата и се кипват. След като се охлади се пускат...