Печена риба скумрия на фурна с девесил и лимон увита във фолио
Рецепта:
Скумриите се почистват, главите им се отстраняват и се измиват добре. Посоляват се, а във вътрешността им се слагат резени лимон, ситно нарязан девесил и зърна черен пипер.
Скумриите се намазват със зехтин и се увиват във фолио. Пекат се на слаба фурна около 30-40 минути.
Време за приготвяне:
50 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
| Порция | 123 г | |
| Калории | 263 кал | |
| Въглехидрати | 1 г | 2% |
| Мазнини | 19 г | 67% |
| Белтъчини | 21 г | 33% |
| Холестерол | 78 мг |
Сподели:
