Салата с миди, грейпфрут и портокал
Продукти:
- 200 г миди
- 1 грейпфрут
- 2 портокала
- 2 ч.ч. микс от зелени салати
- 1 с.л. зехтин
- 1 с.л. лимонов сок
- сол
- черен пипер
Калроии и макроси:
107 ккал. 14г въглехидрати, 7г протеини и 2г мазнини
53% / 28% / 20%
Рецепта:
Мидите се сваряват и се почистват от черупките. Грейпфрутът и портокалите се обелват, бялата ципа...