Морска салата с миди и скариди и дресинг с портокалов сок, майонеза и заквасена сметана

Продукти:
- 250 г миди
- 200 г скариди
- 125 мл. месен бульон
- 125 мл. бяло вино
- 1 дафинов лист
- 1/4 ч.л. кимион
- 150 г замразен грах
- 1 червена чушка
- 1 лимон
- 2 с.л. майонеза
- 3 с.л. заквасена сметана
- 1 с.л. лимонов сок
- 1 с.л. портокалов сок
- салатени листа
- 1 ч.л. уиски
- сол
Рецепта:
Мидите и скаридите се размразяват, измиват и подсушават. Бульонът се кипва с виното, дафиновия лист и кимиона. В него се пускат мидите и се варят 8-10 минути. Добавят се скаридите и се вари още 2 минути. Грахът, без да се размразява, се пуска във врящата вода и се вари 10 минути. Мидите, скаридите и грахът се подсушават и охлаждат. След това се смесват с нарязаната на тънко чушка. Майонезата се разбива заедно със сметаната, уискито, портокаловия и лимоновия сок. Сосът се посолява. В чиния върху салатен лист се поставя салатата и се залива със соса.
Време за приготвяне:
30 минутиКалории, макроси и хранителна стойност:
Порция | 278 г | |
Калории | 218 кал | |
Въглехидрати | 13 г | 37% |
Мазнини | 6 г | 25% |
Белтъчини | 22 г | 40% |
Холестерол | 101 мг |